Yılbaşı gecesi ‘Kalp Tsunamisine’ dikkat! Çok çeşitli tablolarla bu hatalardan kaçının
Kardiyoloji Anabilim Dalı Prof. Yılbaşı sofralarının genel olarak yüksek kalorili, yağlı, şekerli ve tuzlu yiyeceklerden oluştuğunu belirten Dr. Koçaş, şu uyarılarda bulundu:
“Yağlı gıdalar aşırı tüketildiğinde inflamasyonu artırarak kalp-damar sağlığını olumsuz etkiliyor. Aşırı tuz tüketimi kan basıncını yükseltir ve kalbin iş yükünü artırır. Gazlı ve şekerli içecekler kan şekerini hızla yükseltip damar sağlığına zarar verebilir. Kuruyemişler sağlıklı yağlar içermesine rağmen fazla tüketildiğinde kalori alımı artar. Tatlılar ise kan şekerinizi hızla yükselterek damar ve kalp sağlığınızı riske atabilir. “Kalp sağlığını korumak için bu yiyecek ve içecekleri ölçülü tüketmek şart.”
ALKOL TÜKETİMİ KALBİN RİTİMİNİ BOZUYOR
Prof., alkolün kalp sağlığına olan etkilerinden de bahsetti. Dr. Koça...