C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı artış yaşandı. Sağlık profesyonelleri, kış aylarında immuniteyi desteklemek için belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, öncelikle vücut direncini kurmaya yardımcı işe yarayabilecek gıdalar hakkında bilgi paylaştı.

İşte kış aylarında bağışıklık nin desteklenmesine yardımcı kullanışlı koruyucu tavsiyeler ve C vitamini kaynakları. Zira, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde bulunmuyor. çeşitli besinde mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine yardımcı sağlar.