Tatlı Çöküşünü Yenmek için 8 İpucu! – SAĞLIK
Yaz aylarında ince ve fit olmak isteseniz bile, ilk başta masumca başlayan ama zamanla bir tehdide dönüşen tatlı yeme isteğine nasıl direneceğinizi bilmiyor musunuz? Umutsuzluğa kapılmayın! Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Nur Erdoğan “Tatlılara olan özlem bazen diyabetin henüz teşhis edemediğimiz ilk belirtilerinden biri olabiliyor. Bu nedenle düzenli kan testleri yaptırın; "Vücudumuzun hastalıklarını bilmek ya da eksik olduğumuz vitamin ve mineral eksikliklerini tespit etmek çok faydalıdır. Tatlı isteğinin arkasında ciddi bir sağlık sorunu yoksa beslenmenizde bazı basit ama etkili değişiklikler yaparak oburluğun önüne geçebilirsiniz. günlük yaşamın alışkanlıklarıdır" diyor. Beslenme ve diyet uzmanı Beyza Erdoğan, oburluğu yenmek için 8 ipucu sıralayara...