Blog

Bamyanın besin değeriBamya besin değeri yüksek bir sebze olarak karşımıza çıkıyor. A, C ve K vitaminleri açısından zengin olan bamya, demir ve magnezyum açısından da zengindir. 100 gram bamya günlük folik asit miktarının %20'sini içerir.100 gram bamyada 30 kalori bulunmaktadır. 100 gram bamyada 84 mg kalsiyum, 70 mg A vitamini, 1,3 mg demir ve 36 mg C vitamini bulunmaktadır. 1 bardak bamyada 24 kalori bulunmaktadır. Bunların %49'u karbonhidrat, %47'si protein ve %4'ü yağlardan oluşur.Bamyada kaç kalori var?Bamyanın %23'ü karbonhidrat, %22'si protein ve %2'si yağdır. 1 su bardağı bamya 24 kalori içerir. Bamya uzun süre tok tutması ve sağlıklı olması nedeniyle birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Bamya sıcağı seven bir sebzedir ve ülkemizde de yetişt...

Denizcilik endüstrisi, özellikle gemi ve tekne üretimi alanında, güvenilir iletişim sistemlerine olan ihtiyacı her geçen gün artırmaktadır. Bu alanda kullanılan kabloların dayanıklılığı, suya dayanıklılığı ve iletişim kalitesi oldukça önemlidir. Marin kablo, denizcilik endüstrisinde güvenilir bir iletişim ağı oluşturmak için tasarlanmış özel bir kablo çeşididir. Marin Kablo Nedir? Marin kablolar, denizcilik sektöründe kullanılan özel kablolar grubuna dahildir. Bu kablolar, gemilerde ve teknelerde elektrik iletimi, kontrol ve sinyal iletimi gibi çeşitli amaçlarla kullanılır. Marin kabloların standart elektrik kablolarından farkı, dayanıklılık ve suya karşı dirençleridir. Deniz suyunun neden olduğu korozyona karşı dayanıklı olan bu kablolar, aynı zamanda yüksek iletişim kalitesini de s...

Ebeveynlere her zaman destek vererek hem en kıymetli çocuklarına hem de ebeveynlerine kusursuz hizmet sunan Minycenter, mağazalarındaki %98 kadın çalışan oranıyla sektörde ilkler arasında yer alıyor Mesleğin cinsiyetsiz olduğu ve kadınların çalışma hayatının her alanında çalışmasına olanak sağladığı gerçeği göz önünde bulundurulmuştur. Alanında başarılı bir şekilde var olabileceğini kanıtlamayı hedefleyen Minycenter İK Müdürü Nihan Ceylan, hem perakende hem de diğer sektörlerde fırsat eşitliği sunan şirketlerin yükselişiyle kadınların güçleneceğine dikkat çekiyor; 'Minycenter olarak biz esas olarak çocuğu ve dolayısıyla anneyi konumlandıran bir şirketiz. Dolayısıyla bizim için kadın faktörü çok önemli. “Mağazalarımızda %98 kadın istihdamıyla sektör ortalamasının oldukça üzerin...

Pandemi kısıtlamalarının hafifletilmesiyle birlikte dünya genelinde turizmde hızlı bir toparlanma yaşandı. Ancak bazı ülkeler gelen turistler konusunda daha seçici davranmaya başladı. REKLAMPandemi kısıtlamalarının hafifletilmesiyle birlikte dünya genelinde turizmde hızlı bir toparlanma yaşandı. Ancak bazı ülkeler gelen turistler konusunda daha seçici davranmaya başladı.Geçen hafta, Yeni Zelanda turizm bakanı "hazır erişte yiyerek günde 10 dolar harcayan gezginler yerine daha kaliteli turistleri çekmek istediğini" duyurdu.Ziyaretçi sayısının fazla olduğu destinasyonlarda turist sayısının sınırlandırılması çevrenin ve yerel halkın korunması açısından olumlu bir adım olabilir. Ancak bu tür uygulamalar şu soruyu da beraberinde getiriyor: “Turizm sade...

Reel Ekonomi bu hafta Avrupa'da ve dünyada internet teknolojilerinin gelişimini anlatacak. Artık birçok işletmenin web sitesi var. Bu sayede milyonlarca insan aynı platformda buluşabiliyor, bilgi alışverişinde bulunabiliyor ve çok daha ucuz ürün, hizmet veya avantajlara ulaşabiliyor. Dünya çapında yıllık internet satışlarının tutarı yaklaşık 2 trilyon dolardır. Geleneksel yöntemlerle hizmet veren ve bu büyük pastadan pay almak isteyen firmalar artık sanal dünyaya da giriyor.Şu anda bunu bir akıllı telefon, tablet veya dizüstü bilgisayarda okuyorsanız, Avrupa'daki elektronik endüstrisinin diğer sektörlerden yedi kat daha hızlı büyümesine şaşmamak gerek. Ancak Avrupa, dünya çapında 2 milyar dolar değerindeki bu sektörün yalnızca yüzde 25'ini temsil ediyor. Bu hafta Real Eco...

Ankara'da dün akşam saatlerinde başlayan ve gece geç saatlere kadar devam eden sağanak yağış, dün akşam etkisini yeniden artırdı. Trafikte aksamalara neden olan yağmur nedeniyle cadde ve sokaklarda su birikintileri oluştu. Pek çok yerde su baskını olduğu yönündeki iddialara rağmen, su altında kalan bölgelerde ekiplerin tahliye çalışmaları sürüyor. KONFERANS SALONUNU TÜKENDİ Başkentte yağan yağmurdan AK Parti Konferans Merkezi de etkilendi. Geçtiğimiz Ocak ayında Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından açılan merkezin konferans salonunun sular altında kaldığı kaydedildi. Binada 1.166 kişi kapasiteli konferans salonu, 500 kişi kapasiteli davet salonu, atölye odaları, sergi alanları ve fuayeler, televizyon stüdyoları, eğitim odaları, kütüphane ve çocuk kütüphanesi bulunmaktadır. ANA SAY...

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü'nde kültür sanat dünyasından operatörler de alanda hazır bulundu. Yayınlanma: 02.05.2024 - 04:00 Güncelleme: 02.05.2024 - 04:00 Abo Ol Oyunculardan set çalışanlarına, yaratıcı reklamcılardan yayınevi çalışanlarına kadar çok sayıda vatandaş Yenikapı'da buluşup Taksim'e yürümek istedi. Yenikapı'daki işçi yürüyüşüne katılan Sinema Televizyon Sendikası ve Oyuncular Sendikası üyeleri de sloganlara eşlik etti. '1 MAYIS'A ÖZEL' Oyuncular Birliği Başkanı Vahide Perçin, şunları söyledi: “Oyuncular Birliği olarak sahada olmak ve büyümek istiyoruz. Bu 1 Mayıs, son yerel seçim sonuçlarının ardından daha da özel bir 1 Mayıs. 1 Mayıs'ın genel olarak daha yoğun geçeceğini düşünüyorum. İnşallah 1 Mayıs'ta daha gü...

Sürücüsünün ismi belirlenemeyen otomobil, kontrolünü kaybederek Keklikpınarı ilçesi 899 Sokak üzerinde yaklaşık 10 metre yükseklikten bir apartmanın bahçesine düştü. İhbar üzerine sağlık ve polis ekipleri olay yerine müdahale etti. Kazada yaralanan sürücü, sağlık ekiplerinin olay yerine yaptığı müdahalenin ardından hastaneye kaldırıldı.

Endonezya'nın kuzeyindeki Ruang Adası'nda bulunan Ruang Yanardağı'nın dün lav ve kül püskürtmesinin ardından bölgede endişeli bekleyiş sürüyor. Yanardağın volkanik faaliyetini sürdürmesi nedeniyle bölgedeki 12 bin kişi için tedbir amaçlı tahliye kararı verildi. Yanardağın bulunduğu Ruang Adası, geçtiğimiz ay yaşanan patlamaların ardından tamamen boşaltılmış ve adada yaşayan 828 kişi çevredeki bölgelere yeniden yerleştirilmişti. Son günlerde patlamaların yoğunlaşması nedeniyle tahliyelerin ölçeği de arttı. Yetkililer, tsunami riski nedeniyle Ruang Adası çevresindeki diğer adaları ve Sulawesi eyaletinin kıyılarını boşaltma kararı aldı. BİNLERCE KİLOMETRELİK ALANA YAYILIYORUZ Endonezya Volkanoloji ve Jeolojik Risk Azaltma Merkezi'nden (PVMBG) yapılan açıklamada, yanarda...

Apple, iOS 17.5 güncellemesiyle yeni bir özellik ekledi. Onarım durumu, iPhone onarım süreci boyunca Bul'u etkin tutacaktır. Yayınlanma: 02.05.2024 - 00:48 Güncelleme: 02.05.2024 - 00:48 Abo Ol Apple, yeni iOS 17.5 güncellemesiyle yeni bir Onarım Durumu özelliği sunuyor. Bu, kullanıcıların onarım süreci boyunca iPhone'umu Bul'u etkin tutmasına olanak tanıyacak. O zaman Bul'u kapatmanıza gerek kalmayacak. iPHONE İÇİN YENİ ONARIM DURUMU ÖZELLİĞİNormalde iPhone kullanıcılarının Bul'u kapatması gerekiyordu. Ancak artık onarım işlemi için Bul'u kapatmanıza gerek kalmayacak ve iPhone'unuzun Bul özelliği onarım işlemi boyunca etkin kalacaktır.Özelliğin geleceği iOS 17.5 betasında bulundu.iOS 17.5 nispeten küçük bir güncelleme olacak ancak App...