Böbreklerimiz neden hastalanır?Böbrek fonksiyonları çeşitli nedenlerle hızla bozulabilir. Bu duruma akut böbrek hasarı denir. Bunun nedenleri arasında aşırı sıvı veya kan kaybı, bazı ilaçlar ve bitkisel ürünler, çeşitli enfeksiyon hastalıkları veya bazı sistemik hastalıklar sayılabilir. Akut böbrek hasarının seyri altta yatan nedene bağlı olarak değişmekle birlikte çoğunlukla tamamen tedavi edilebilir. Bunun aksine, kronik böbrek hastalığı, zamanla böbrek fonksiyonlarında azalma riski taşıyan, yaşam boyu süren ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Günümüzde çeşitli nedenlere bağlı olarak kronik böbrek hastalıklarında artışa tanık oluyoruz. Özellikle gelişmiş toplumlarda ortalama yaşam süresinin uzaması nedeniyle kronik hastalıklar da artıyor. Kronik böbrek hastalığının en sık nedeni olan diyabetin artması, kronik böbrek hastalığı olan hastaların sayısında da artışa neden oluyor. Bunun en önemli nedeni obezite ve sağlıksız yaşam tarzıdır. Kronik böbrek hastalığının ikinci en yaygın nedeni hipertansiyondur. Ayrıca kronik glomerülonefrit adı verilen bazı inflamatuar böbrek hastalıkları ve kalıtsal (genetik) polikistik böbrek hastalığı da kronik böbrek yetmezliğine yol açabilir. Kimler kronik böbrek hastalığına yakalanma açısından yüksek risk altındadır? Kronik böbrek hastalığı riski taşıyan kişiler arasında aşırı kilolu olanlar, yüksek tansiyonu olanlar, şeker hastaları, sigara içenler ve ailede genetik böbrek hastalığı öyküsü olanlar yer alır. Yaşlandıkça kan damarları yaşlandığı ve böbrek damarları da etkilendiğinden, yaşlı yetişkinler de kronik böbrek hastalığı açısından risk altındadır. Böbreklerimizi korumak için ne yapmalıyız?Böbreklerimiz kan damarları bakımından zengin organlardır. Dolayısıyla kalp-damar sistemimizi koruyan her önlemin böbreklerimizi de koruyucu etkisi vardır. Bu konuda sağlıklı bir yaşam tarzı büyük önem taşıyor. Bu amaçla alınması gereken önlemler sigara ve diğer tütün ürünlerini tüketmemek, tuz tüketimini azaltmak, düzenli egzersiz yapmak, ideal vücut ağırlığına sahip olmak, yeterli sıvı tüketmek, aşırı alkolden uzak durmak ve bilinçsizce ilaç kullanmamaktır. doktor tavsiyesi olmadan. Böbrek hastalığını erken evrelerde nasıl tanıyabiliriz?
Kronik böbrek hastalığının çoğu zaman ileri aşamaya kadar sorun yaratmadığını biliyoruz. Bu nedenle herhangi bir şikayet olmasa bile düzenli olarak tansiyon ölçümü ve sağlık kontrollerinin yapılması gerekmektedir. Sağlık kontrolleri sırasında basit testler çoğu zaman böbrek hastalığının varlığını tespit etmek için yeterlidir. Böbrek hastalığının var olup olmadığını idrarın rutin analizi ve kandaki kreatinin miktarının belirlenmesi ile anlamak mümkündür. Bu testlerde anormallik tespit edilen hastalarda ileri tetkiklerle böbrek hastalığının nedeni anlaşılabilir. Böbrek hastalığının erken dönemde tespit edilmesi, alınacak önlemlerle hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyecektir. Hangi gıdalar, takviyeler veya ilaçlar böbreklerimizi korur?Böbreklerinizi korumak için tüketmeniz veya almanız gereken özel bir yiyecek yoktur. Beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta tuz alımınızı mümkün olduğunca azaltmak ve ideal vücut ağırlığınızı hedeflemektir. Diyabet veya hipertansiyonu olan hastalar, kan şekerini ve kan basıncını kontrol altına almak, böylece böbrekleri ve diğer organları korumak için reçeteli ilaçlar kullanırlar.
Toplumda tansiyon ya da şeker ilaçlarının böbreklere zarar verebileceği yönünde yanlış bilgiler var. Ne yazık ki bazı hastalar bu yanlış bilgilendirme nedeniyle ilaç kullanmayı bırakıyor. Sonuç olarak, diyabet ve hipertansiyon komplikasyonlarıyla karşılaşma olasılıkları daha yüksektir.
Tüm tansiyon ilaçlarının ve diyabet ilaçlarının böbrekleri, kalp-damar sistemini ve diğer organları koruduğu, kronik böbrek yetmezliğinin daha hızlı ilerlediği, bu ilaçları düzensiz kullanan veya hiç kullanmayanlarda kalp-damar hastalıklarının daha sık görüldüğü unutulmamalıdır. Böbreklerimizi korumak için günde ne kadar su içmeliyiz?Maalesef bu konuda çok çelişkili bilgiler ve ciddi yanlış bilgiler mevcut. Böbreklerinizi korumak için yapmanız gereken en önemli şeyin bol su içmek olduğu yanılgısı nedeniyle böbrek yetmezliğinin en önemli nedenleri olan diyabet ve hipertansiyonla mücadele geri planda kalıyor. Ancak böbrek sağlığını korumak için sigara, tuz ve obeziteyle mücadele etmek çok daha önemli. Bu sayede kronik böbrek hastalığı daha iyi ilerleyebilir ve bu hastalarda en sık ölüm nedeni olan kalp-damar hastalığı riski azalır.
“Su” yerine “sıvı” demek daha doğrudur çünkü içtiğimiz tüm sıvılarda (çay, çorba, ayran vb.) bulunan su molekülleri bağırsaklar tarafından emilecek ve su molekülleri halinde böbreklerden süzülecektir. Bu nedenle su kaynağının böbrekler için hiçbir önemi yoktur. Bir kişinin günlük tüketmesi gereken sıvı miktarı, kişinin kilosuna ve günlük aktivitesine göre değişir. Ancak pratik bir günlük rakam vermek gerekirse 2-2,5 litre civarında sıvı içmenin makul bir miktar olduğu söylenebilir. Tekrarlayan taş veya tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu öyküsü olan kişilerin günlük sıvı alımları konusunda daha titiz olmaları gerekir. Yeterli sıvı tüketiminin önemli bir göstergesi günlük idrar miktarıdır. Günde yaklaşık 2-2,5 litre idrar yapmak genellikle yeterli sıvı alımının göstergesidir. Hangi ilaçlar böbreklerimize zarar verebilir?Toplumda bazı ağrı kesicilerin yaygın ve bilinçsiz kullanımı böbrek fonksiyonlarının bozulmasını hızlandırmaktadır. Buna ek olarak bazı antibiyotikler de böbrek fonksiyonlarını bozabilir. Ayrıca bazı bitkisel ürünlerin böbrek ve karaciğere zararlı etkileri olabileceği de unutulmamalıdır. Bu nedenle asla doktora danışmadan ilaç veya takviye almamalısınız. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–