Güncel

Ramazan sofralarınızda besleyici ve sağlıklı besinlere yer açın: Sahurda peynir, iftarda yoğurt – SAĞLIK

Ramazan sofralarınızda besleyici ve sağlıklı besinlere yer açın: Sahurda peynir, iftarda yoğurt – SAĞLIK

Ramazan sofralarında peynir ve yoğurt, her yaştan hemen herkesin tüketebileceği sağlıklı ve besleyici besinler olarak öne çıkıyor. Uzmanlar protein ve kalsiyum kaynağı olan süt ve süt ürünleri ile süt bazlı yemek ve tatlıların tüketilmesini öneriyor. Beslenme uzmanlarının verdiği bilgiye göre uzun süreli açlık nedeniyle insan metabolizması yavaşlıyor. Dolayısıyla daha az enerji harcanır ve vücut hareketleri yavaşlar. Bu da oruç sırasında vücudun küçülmesi anlamına gelir. Oruç döneminde diğer günlerdeki kadar veya daha fazla yiyecek tüketirseniz vücudunuz kilo alır. İftardan sonra yemekten sonra bir soğukluk hissi, ardından da uyku isteği gelir. Bu, açlık çeken bir vücudun hızlı ve aşırı miktarda besin alması sonucu kan şekerinin hızlı bir şekilde yükselip ardından hızlı bir şekilde ...

Gaziantep’te Yapılacak 10 Aktivite Önerisi

Gaziantep'te Yapılacak 10 Aktivite Önerisi Gaziantep, tarihi ve kültürel zenginlikleriyle ünlü olan bir şehirdir, ancak aynı zamanda birçok eğlenceli ve ilgi çekici aktiviteye ev sahipliği yapar. Şehirde geçireceğiniz zamanı daha keyifli hale getirmek için size Gaziantep'te yapabileceğiniz 10 aktivite önerisi sunuyoruz: Zeugma Mozaik Müzesi Ziyareti: Gaziantep'in en önemli müzelerinden biri olan Zeugma Mozaik Müzesi'ni ziyaret ederek dünyanın en büyük mozaik koleksiyonlarını keşfedebilirsiniz. Gaziantep Elden Ödeme Alan Escort Lezzet Turu: Gaziantep, Türkiye'nin gastronomi başkentlerinden biridir. Şehirdeki yemek festivallerine katılarak yöresel lezzetleri deneyebilir veya yerel restoranlarda Gaziantep mutfağının tadını çıkarabilirsiniz. Bakırcılar Çarşısı Gezisi: Gaziante...
Buz Banyosunda sağlık ararken canınız yanmasın – SAĞLIK

Buz Banyosunda sağlık ararken canınız yanmasın – SAĞLIK

“Wim Hof ​​Nefes-Soğuk-İrade Metodu” eğitmeni Doruk Taraktaş, en büyük tehlikenin gerekli eğitimi almamış deneyimsiz spor eğitmenlerinin Buz Banyosu dersleri açması olduğunu söylüyor. Baharın gelmesiyle birlikte Wim Hof ​​Yöntemi dünyasından sonra birkaç yıldır Türkiye'de de trend olan IceBath çılgınlığı bu yıl daha da ilgi görecek gibi görünüyor. Birçok otel sauna, fitness gibi hizmetlerine Icebath'i de eklemeye başladı. Sosyal medya fenomenleri arasında adeta bir meydan okuma haline gelen bu deneyim, beceriksiz kişilerin gözetiminde gerçekleştirilmesi halinde yarardan çok zarara yol açabilir. Konuyla ilgili olarak Türkiye'de bu akımı eğitim kurslarıyla başlatan "Wim Hof ​​​​​​Nefes-Soğuk-İrade Metodu" eğitmeni Doruk Taraktaş, en önemli şeyin bu çalışmanın "Nefes-Soğuk-İr...
Profesör.  Dr. Köse, “Otizm 36 çocuktan birini etkiliyor” – SAĞLIK

Profesör. Dr. Köse, “Otizm 36 çocuktan birini etkiliyor” – SAĞLIK

Dünya Otizm Farkındalık Günü, insanların otizm konusunda farkındalık yaratmasına yardımcı olan özel günler arasında yer alıyor. Ege Üniversitesi Özel Eğitim Araştırma ve Uygulama Merkezi, otizmli bireylerin günlük yaşamlarını kolaylaştırmak ve sosyal yaşamda daha aktif rol alabilmeleri için bu alanda önemli çalışmalar yürütüyor. Ege Üniversitesi Özel Eğitim Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü Doç. Dr. Nilay Kayhan ve Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Çocuk Ergen Sağlığı ve Ruh Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Ege Üniversitesi Özel Eğitim Araştırma ve Uygulama Merkezi Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Otizm Farkındalık Günü".Otizmin tanımına ilişkin bilgi veren Prof. Dr. Sezen Köse, 'Otizm, nörogelişimsel bozukluklar ve farklılıklardan kaynaklanır; Bu...
TEI’ye uluslararası 3 ödül

TEI’ye uluslararası 3 ödül

İşin her alanında başarılı çalışmalarıyla adından söz ettiren TEI, uluslararası ödüller kazanmaya devam ediyor. TEI, "Havacı Kadınlar Haftası" kapsamında kız öğrencilere yönelik düzenlenen etkinlikler ve sunduğu fırsatlar nedeniyle "Uluslararası Havacı Kadın Enstitüsü" (IWOAW) tarafından sekizinci kez "Kadın çalışanlarına en değer veren şirket" seçildi. teklifler. kadın çalışanlarına yönelik olarak tasarlandı. TEI, yıllardır yürüttüğü bu sosyal sorumluluk projesiyle, sosyal sorumluluk açısından en hassas projelerin yer aldığı uluslararası "Communitas Ödülleri"nde "Topluma Hizmet ve Kurumsal Sosyal Sorumlulukta Liderlik" ödülünü de kazandı. sosyal açıdan. TEI ayrıca, "British Safety Council" tarafından iş sağlığı ve güvenliği alanında düzenlenen dünyanın en prestij...
Rusya'daki saldırının ardından aklıma o maç geldi!  Call of Duty sahnesi gerçeğe dönüştü!  Büyük benzerlik var…

Rusya'daki saldırının ardından aklıma o maç geldi! Call of Duty sahnesi gerçeğe dönüştü! Büyük benzerlik var…

Rusya'nın başkenti Moskova'da alışveriş merkezi ve eğlence alanı "Crocus City Hall" içerisinde yer alan sergi merkezi ve konser salonuna silahlı saldırı düzenlendi. Akşam saatlerinde yaşanan silahlı saldırı sonrasında 60 kişinin hayatını kaybettiği, 100'den fazla kişinin de yaralandığı öğrenildi. Saldırının ardından popüler bilgisayar oyunu Call of Duty gündeme geldi. DRAMA SAHNE İLE MOSKOVA SALDIRISI ARASINDA BÜYÜK BENZERLİK İlginçtir ki Rusya'nın başkenti Moskova'da meydana gelen bu saldırı, 14 yıl önce ABD'de üretilen Call of Duty MW2 oyununun bir senaryosunda yer alıyordu. Oyunun "Ruslara Hayır" bölümünde oyun karakterleri benzer bir fuar ve konser merkezine otomatik silahlarla saldırıyor. Call of Duty oyunu daha önce YPG/PKK örgütünün dahil olduğu bir se...
İnci Taneleri'ne tatil tatili… İki hafta ekranlarda olmayacak – Son Dakika Hayat Haberleri

İnci Taneleri'ne tatil tatili… İki hafta ekranlarda olmayacak – Son Dakika Hayat Haberleri

Senaristliğini Yılmaz Erdoğan'ın üstlendiği tartışmalı yeni ekran dizisi Kanal D İnci Taneleri'nde çekimlerde sıkıntılar yaşanıyor. Dizinin bu hafta yayınlanacak bölüm çekimlerinin henüz tamamlanmadığı öğrenildi.BKM'nin Kanal D için çektiği Yılmaz Erdoğan'ın dizisi "İnci Taneleri" şiirsel dili ve etkileyici kurgusuyla perşembe akşamları bile izleyicileri ekran başında toplamaya devam ediyor. Şenol SönmezYönetmenliğini Yılmaz Erdoğan'ın üstlendiği dizinin senaryosunu da Yılmaz Erdoğan yazıyor.NEDEN İNCİLER YOK?Birsen Altuntaş'ın haberine göreİlk bölümünden bu yana tüm reyting rekorlarını kıran dizinin bu haftaki bölümü ekrana gelecek. ulaşamadım. ayrıca gelecek hafta tatil nedeniyle “İnciler” Yayınlanmayacak. Bu nedenle diziye toplam 2 hafta ara verilecek.İNCİ DİZ...
55 ilde “Narkoçelik-10” operasyonu: 250 zehir taciri yakalandı

55 ilde “Narkoçelik-10” operasyonu: 250 zehir taciri yakalandı

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Emniyet Genel Müdürlüğü koordinasyonunda İl Emniyet Müdürlükleri, Narkotik Suçlarla Mücadele Müdürlüğü; 615 ekip, 1542 çalışan ve 35 uyuşturucuyla mücadele köpeğinin katılımıyla İzmir, Ankara, Antalya, Samsun, Mersin, Kırklareli, Adana, Konya, Aydın, Karaman, Bolu, Çanakkale, Isparta, Van, Osmaniye, Afyonkarahisar, Diyarbakır, Gaziantep, Kocaeli, Muğla. , Şanlıurfa, Bursa, Kırıkkale, Hatay, Rize, Düzce, Bilecik, Malatya, Niğde, Nevşehir, Kayseri, Sivas, Trabzon, Tekirdağ, İstanbul, Adıyaman, Aksaray, Denizli, Kahramanmaraş, Yalova, Yozgat, Balıkesir, Mardin, Batman, Gümüş şhane, Eskişehir'de "Narkoçelik-10" operasyonlarının düzenlendiğini duyurdu. 1 ton 19 kg çalışırken. Uyuşturucu ve 1 milyon 23 bin hap ele geçirildi. Operasyo...
Rusya'da 11 Eylül… Moskova'daki kanlı saldırının failleri yakalandı: Yeni görüntüler ortaya çıktı: Çok sert açıklama: Ölüme ölüm!

Rusya'da 11 Eylül… Moskova'daki kanlı saldırının failleri yakalandı: Yeni görüntüler ortaya çıktı: Çok sert açıklama: Ölüme ölüm!

Rus devlet medyası RIA Novosti, 5 saldırganın el bombası ve yangın bombası atarak binada yangına neden olduğunu bildirdi. Haber ajansı ayrıca şüphelilerin beyaz bir Renault otomobille olay yerinden kaçtığını da bildirdi. Diğer bir haber ajansı Russia 24 ise mekanın çatısının kısmen çöktüğünü bildirdi. Russia 24'ün haberine göre katliam Picnic grubunun konseri öncesinde yaşandı. Grubun menajeri devlet medyasına sanatçıların zarar görmediğini söyledi. CAN KAYBI ARTTI 22 Mart akşamı Rusya'nın başkenti Moskova'daki Crocus Belediye Binası konser salonu silahlı kişilerin saldırısına uğradı. Sosyal medyada paylaşılan görüntülerde saldırganların lobide rastgele ateş açtığı görülürken, Rusya Federal Güvenlik Servisi terör saldırısında ilk tespitlere göre 40 kişinin öldüğünü, Sağl...
Marco Materazzi'den Zinedine Zidane'dan itiraf!  – En güncel spor haberleri

Marco Materazzi'den Zinedine Zidane'dan itiraf! – En güncel spor haberleri

İtalya Serie A ekiplerinden Inter'in efsane oyuncularından Marco Materazzi, Zinedine Zidane ile yaşadığı olayı anlattı. Yayınlanma: 02.04.2024 - 05:12 Güncelleme: 02.04.2024 - 05:12 Abo Ol 2008 Dünya Kupası'nı kazanan İtalya'nın efsanevi oyuncularından biri Marco Materazzifinalden önce Zinedine Zidane Geçirdiği kazayla ilgili açıklamalarda bulundu."BU OLAY OLMAMALI"Bu olayla ilgili The Times gazetesine konuşan Marco Materazzi şunları söyledi:"Bundan hoşlanmıyorum çünkü kariyerimin hakkını vermiyor. Bu olay asla yaşanmamalıydı. Berlin'deki finalin çekişme ve hakaretler arasında yaşandığı gerginlikte Zidane bana formasını vermek istediğini söyledi ve ben de hayır dedi, kız kardeşini tercih ettim. Sonra dönüp herkesin hatırladığı gibi tepki gösterdi. Zin...