Son yıllarda tedavi yöntemlerinde önemli ilerlemeler kaydedilmesine rağmen kişinin günlük yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen kanser, özellikle yemek yeme zorluğu gibi beslenmeye olumsuz etkileri nedeniyle hastalar ve aileleri için daha fazla endişe yaratabilmektedir. iştahsızlık, mide bulantısı, tat değişiklikleri ve sindirim sorunları hem hastayı hem de hastayı etkileyebilir. Ayrıca ailenizde üzüntü ve endişeye neden olabilir. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Aybala Akkülah “Beslenme sürecini rahat bir şekilde yürütmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudu toksinlerden arındırmak ve sağlıklı hücrelerin korunmasına destek olmak için kişilerin beslenmelerinde bazı önemli noktalara dikkat etmesi gerekiyor. Tedavi sürecinde iyileşme şansını artırmak ve genel sağlığı desteklemek için doğru beslenme büyük önem taşıyor. Her bireyin beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için tedavi sürecindeki ihtiyaçları da değişebilmektedir. Bu nedenle gerekiyorsa doktorunuzla ya da beslenme uzmanınızla iletişime geçmeniz faydalı olacaktır” diyor. Beslenme ve diyetetik uzmanı Aybala Akkülah, kanser hastalarına vücudu besleyici besinlerle desteklemek, tedaviye bağlı yan etkilerle mücadele etmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmede nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlattı, önemli uyarı ve ipuçları verdi.
- Küçük ve sık öğünler yiyin
Tedaviye bağlı mide bulantısı, iştahsızlık veya sindirim sorunları yaşıyorsanız, bu sorunları yaşamamak ve yeterli enerji alabilmek için büyük öğünler yerine küçük, sık öğünler yiyin. Enerjisi yüksek kuruyemiş ve kuru meyveleri ara öğün olarak az miktarda tüketebilirsiniz.
- Yeterli sıvı tükettiğinizden emin olun
Kanser tedavisi sırasında su tüketimi son derece önemlidir. Su vücuda nem sağlar ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca tedavi sürecinde alınan ilaçların vücuttan atılması için bol su tüketilmesi çok önemlidir. Tedavi sırasında bol su içmenin yanı sıra taze sıkılmış meyve suları ve sevdiğiniz çorbaları içerek de sıvı alımını teşvik edebilirsiniz.
- Meyve ve sebze tükettiğinizden emin olun
Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kırmızı meyveler gibi antioksidan bakımından zengin besinler hücre hasarını azaltmaya ve sağlıklı hücreleri korumaya yardımcı olur. Renkli meyve ve sebzeler aynı zamanda vitamin, mineral ve lif açısından da zengindir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve antioksidan alımınızı artırmak için her gün mevsim meyve ve sebzelerini mutlaka tüketin.
- Bu besinlerden uzak durun
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah ise şunları söyledi: “Tedavi sürecinde yan etkileri en aza indirirken daha rahat beslenmek için; Özellikle şekerli yiyeceklerden, işlenmiş etlerden, tuzlu, yağlı ve kızartılmış yiyecek ve alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durmalısınız. Alınan ilaçlara bağlı olarak ağız hassasiyeti oluşabileceğinden limon, domates, baharat gibi asit içeriği yüksek yiyeceklerden ve acı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Ayrıca kemoterapi ilaçlarının etkilerini değiştirebileceğinden greyfurt, nar ve kividen de kaçınılmalıdır.
- Yüksek kaliteli protein alın
Protein vücudun dokularını yeniden inşa etmesine ve güçlendirmesine yardımcı olur. Kas yıkımını önlemek ve doku onarımını desteklemek için her öğünde protein tüketimi sağlanmalıdır. Beslenmenizde yumurta, tavuk, balık, kırmızı et, baklagiller, süt ve süt ürünleri gibi kaliteli protein kaynaklarına mutlaka yer verin.
- Basit karbonhidratlardan uzak durun
Kanser tedavisi sırasında artan enerji ihtiyacını karşılamak için karbonhidrat tüketimi önemlidir. Kompleks karbonhidratlar daha yavaş sindirilir ve kan şekerini dengede tutar. Beyaz ekmek ve beyaz pirinç gibi basit karbonhidratlar yerine tam tahıllar, esmer pirinç ve tam buğdaylı makarna gibi sağlıklı karbonhidrat kaynaklarını tercih edin.
- Yan etkilere karşı bu önerilere dikkat edin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah ise şunları söyledi: “Tedaviye bağlı iştah kaybı, tat alma duyusunda değişiklik veya mide bulantısı gibi yan etkilerle mücadele etmek için; Besleyici, yumuşak ve kolay çiğnenebilen besinleri ve enerji içeriği yüksek besinleri tercih edebilirsiniz. Örneğin; Yüksek kalorili shake veya protein içeren atıştırmalıklar tüketebilirsiniz. Ancak uygulanan tedaviler nedeniyle kilo almaya başladıysanız mutlaka doktorunuza ve diyetisyeninize danışarak sağlıklı bir beslenme programına başlamalı ve egzersiz rutininizi oluşturmalısınız. Vücudun iyileşme sürecinde gerekli besinlerin tüketilmesi gerekir. Bu nedenle dengeli bir diyet oluşturmak önemlidir. Her öğünde proteinler, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar, lif, vitaminler ve mineraller içeren çeşitli yiyecekler tüketmelisiniz. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–