Güncel

Sağlıklı bir uyku düzeni; Bir yandan fiziksel ve ruhsal sağlığa katkı sağlarken diğer yandan iş ve okul hayatındaki başarıyı da artırıyor. Dünya Uyku Günü vesilesiyle Medicana Sağlık Grubu Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr., uyku kalitesinin önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çekti. Dr. Emine Esra Okuyucu, “İdeal olan; 10 dakika içinde uykuya dalabilmek ve sabah dinlenmiş olarak uyanabilmek. Sabah uyanamama sorununun arkasında uyku apnesi, uyku kalitesinin bozulması ya da depresyon gibi nedenler olabilir” dedi. Sağlıklı yaşamın temel gereksinimlerinden biri düzenli ve sağlıklı uykudur. Uykunun insan sağlığına olan faydalarına dikkat çekmek amacıyla her yıl Mart ayında, bahar ekinoksundan önceki Cuma günü "Dünya Uyku Günü" kutlanıyor. Bir yetişkinin günde o...

Continental, Dünya Uyku Günü'nde tüm sürücüleri uyku yoksunluğundan kaynaklanan kazalara karşı uyarıyor. Hem kendi güvenliğiniz hem de başkalarının güvenliği için direksiyon başında uyumadan vakit geçirmemeniz gerektiğini hatırlatan Continental, herkesi bu konuda sorumlu davranmaya davet ediyor. Premium lastik üreticisi ve teknoloji şirketi Continental, uykunun insan sağlığına olan faydalarına dikkat çekmek amacıyla 17 Mart'ta kutladığı "Dünya Uyku Günü"nü kutluyor ve sürücüleri uykusuz direksiyon başına geçmemeleri konusunda uyarıyor. Günümüzde birçok kaza yaşanıyor. Uyku eksikliği nedeniyle Doğa ve Uyku Bilimi Dergisi'nde 2023 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, araba kazalarının yaklaşık yüzde 20'si yorgunluktan kaynaklanıyor. Anakara Türkiye, sürücülerin ne ...

  Hepimiz biliyoruz ki, çocuklar için teknolojinin doğru kullanımı onların gelişiminde büyük bir fark yaratabilir. İşte bu noktada, akıllı çocuk saati devreye giriyor! Bu minik teknoloji harikaları, çocukların hem güvende kalmasını sağlıyor hem de onlara eğlenceli bir dünya sunuyor. Ama hangi akıllı çocuk saati'nin en iyisi olduğunu nasıl anlarsınız? Bu rehberde, çocuklarınız için en iyi akıllı saatleri nasıl seçeceğinize dair ipuçları ve öneriler sunuyoruz. Güvenlik Özellikleri Öncelikli Bir numaralı öncelik güvenlik! Akıllı çocuk saatleri, GPS izleme özelliği sayesinde çocuğunuzun nerede olduğunu anlık olarak görebilmenize olanak tanır. Bazı modellerde, belirli güvenli alanlar (geo-fence) belirleyebilir, çocuğunuz bu alanların dışına çıktığında anında bildirim alabilirsiniz. Ay...

Pandemi sonrası toplumun ruh sağlığı üzerindeki etkileri giderek belirginleşirken, son araştırmalar bu yıl özellikle çalışanlar arasında yeni bir salgının ortaya çıktığını gösteriyor; Tükenmişlik… Deneyimli klinik psikolog Merve Umay Candaş Demir, ülkemizde tükenmişliğin en önemli nedenleri arasında ekonominin ilk sırada yer aldığını kaydederek şunları söyledi: “Her güne bambaşka maceralarla uyanıyoruz. "Özellikle kadınlar ve çalışma hayatına dahil olan son kuşak olan Z kuşağı bu durumdan çok etkileniyor." Dedi.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi'nden klinik psikoloji uzmanı Merve Umay Candaş Demir, stresi kontrol etmek ve tükenmişliği önlemek için neler yapılabileceğini anlattı. “Her şey bir tık uzakta…”Deneyimli klinik psikolog Merve Umay Candaş Demir...

Uyku hem çocukların hem de yetişkinlerin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı için son derece önemli bir konudur. Çocuk hastalıkları uzmanı Dr. Öğretmen Ü. Burçin Yorgancı Kale, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinden hafıza ve öğrenmeye, kilo kontrolünden zihinsel performansın artırılmasına kadar pek çok alanda uykunun yaşamın vazgeçilmez bir unsuru olduğunu vurguladı. Dünya Uyku Günü dolayısıyla yaptığı konuşmada özellikle çocuklarda görülen uyku sorunları ve çözümüne ilişkin önemli bilgiler verdi. Doktor, yetersiz uykunun çocuğun biyo-psiko-sosyal sağlığını, aile-akran-öğretmen ilişkilerini, günlük yaşam aktivitelerini ve davranışlarını olumsuz etkileyen bir durum olduğunun altını çiziyor. Öğretmen Ü. Burçin Yorgancı Kale, uzun süreli uykusuzluğun vücut ısısı kontrolü, beslenm...

Uzmanlar, yerel seçimlerin genel seçimlerdeki kadar olmasa da partiler arasında ciddi bir rekabete sahne olduğunu belirterek, siyasi partilerin ve adayların seçim kampanyalarını ılımlı bir şekilde yürütmelerini tavsiye ediyor. Profesör. siyaset bilimci, siyasi partilerin seçim kampanyası sırasında toplumu kutuplaştırmayan bir dil kullanmasının toplumsal barışa önemli katkı sağlayacağını belirtti. Dr. Havva Kök Arslan, "Mümkün olduğu kadar yumuşak ve toplumu kutuplaştırmayan bir dil kullanılması toplumsal barışa önemli katkı sağlayacaktır." Dedi.Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler (İngilizce) Bölüm Başkanı Prof. Dr. Havva Kök Arslan, yerel seçimler öncesinde olası kaotik durumların yaşanmaması için yapılması gerekenlere değ...

Medtronic'in düzenlediği "SurgInspire" başlıklı genel cerrahi zirvesi, 18 ülkeden 300'ün üzerinde sağlık çalışanını, obezite ve metabolik cerrahi, kolorektal cerrahi ve fıtık cerrahisi uzmanlarını İstanbul'da bir araya getirdi. 8-9 Mart tarihleri ​​arasında gerçekleşen ve ulusal ve uluslararası 19 konuşmacının katıldığı zirvede, cerrahi bakımın iyileştirilmesi, hastalara daha fazla erişim, daha az komplikasyon, daha düşük tedavi maliyetleri ve daha iyi sonuçlara ulaşılması gibi temalar ortaya çıktı. En iyi klinik uygulamaların paylaşıldığı zirvede cerrahlar, yenilikçi teknolojilere erişim konusunda etkileşimde bulunma fırsatı yakaladı ve omurga cerrahisinin tüm yönlerini kapsayan obezite, metabolik bozukluklar, kolorektal cerrahi ve fıtık cerrahisi gibi geniş bir yelpaze...

5-12 yaş arası Türk kız çocuklarının %81'i duydukları sözlerin onlarda hata yapma ve bir şeyler deneme konusunda kaygı yarattığını ve onları yaptıkları her şeyde mükemmellik göstermeye zorladığını söylüyor. The LEGO Group'un ebeveynleri ve kızları "Mükemmelliğin Ötesinde" adı altında bir araya getirerek gerçekleştirdiği sosyal deney, mükemmelliğe ulaşmakla ilgilenen kızların yaratıcılıklarının ebeveynlerinin kullandığı dil nedeniyle ne kadar sınırlı olduğunu ortaya koyuyor. Tam da bu nedenle şirket, günlük dil kullanımlarını değiştirmekle başlayarak, ebeveynleri kızlar üzerindeki mükemmellik baskısını ortadan kaldırmaya çağırıyor.LEGO Group, çocukların yaratıcı özgüvenini etkileyen sosyal trendleri ortaya çıkarmak amacıyla yeni küresel anketinin sonuçlarını açıkladı. Araştırma...

İftarda yiyecekleri hızlı tüketiyoruz, ana yemekten sonra ise genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Soframızda hamur işi yemeklerinde de eksiklik yok. Ramazan ayında yaptığımız bir diğer büyük hata ise yemekten sonra hareket etmek yerine kanepeye uzanmaktır. Acıbadem Fulya Hastanesi Gastroenteroloji uzmanı Prof. Uzun süre aç kaldıktan sonra midenin boşalma süresi uzadığını ve midedeki asit miktarının arttığını belirterek, "Hazımsızlık, reflü, gastrit ve ülser gibi mide sorunlarını tetikliyor" diyor. İftar ve sahur arasında tek öğün yerine küçük, sık öğünler tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr. yiyecekler, kızartmalar ve hamur işleri.'' Gözden kaçırılmaması gereken bir diğer önemli konu da iftar ile sahur arasındaki günlük su ihtiyacının karşılanmasıdır'' diyor Gastr...

Akciğerlerde görülen nodüllerin yaklaşık %95'i iyi huylu kitlelerdir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. ileri yaş, aşırı sigara kullanımı, asbest, radon veya uranyum gibi diğer solunan kanserojen maddelere maruz kalmanın yanı sıra amfizem veya fibrozis varlığının ve ailede akciğer kanseri öyküsünün kanser riskini arttırdığını paylaştı. Dr. Tayfun Çalışkan, şunları söyledi: “Akciğer kanseri risk faktörlerine bakıldığında sigara ilk sırada yer alıyor. Akciğer kanseri hastalarının tamamını ele aldığımızda bunların yüzde 90'ı sigara içiyor. Uzun süre sigara içen kişilerde, hiç sigara içmemiş kişilere göre akciğer kanseri riski 10-30 kat daha fazladır. Ağır sigara içenlerde akciğer kanserine yakalanma riski yüzde 30'a çıkarken, içmeyenlerde bu o...